Interdisez l’entrée de votre chambre à vos animaux

Si certains amoureux des bêtes ne peuvent se passer de leurs compagnons à poils, ceux qui peinent à dormir devraient accepter de ne les revoir qu’après une bonne nuit. Ronronnements, mouvements, poils… Ceux-là peuvent, en plus de rendre l’endormissement plus difficile, perturber votre nuit alors même que vous aviez miraculeusement trouvé le sommeil.